だんだんと気温が高くなり、ほんのり汗ばむ日も増えてきましたね。季節の変わり目である春の時期は汗と共に皮脂分泌も盛んになる為、美肌を目指す方にとっては冬のスキンケアと切り替えのタイミングとなります。
それでは春から夏にかけてのこの時期は、具体的にどんなケアをしていったら良いのでしょう。今回は特にホームケアに最適なアイテムをご紹介していきますよ！
春夏は皮脂汚れに注目！角質を溜めないホームケア
春・夏の季節は気温が高くなるために汗と共に皮脂分泌も盛んになります。秋冬のホームケアでは特に保湿に重点を置いていたという方も、春夏は角質ケアにシフトチェンジしていきましょう。この時期の美肌施術としておすすめなのはケミカルピーリングやハイドラフェイシャルなどのピーリングや角質除去をメインとした施術です。
余分な皮脂汚れや角質をなくすことで、お肌のトーンが上がってくすみを改善したり、ニキビの予防にもなります。
とはいえ、美肌は日々の積み重ねでつくられるもの。美肌施術はがんばっても1ヶ月に1回行う程度ですから、次の施術までの間はホームケアをがんばる期間にしましょう。
自宅でピーリングというと難しく感じてしまう方もいるかもしれませんが、実はピーリングケアはご自宅で手軽にできるケアでもあるのです。
自宅のピーリングケアにおすすめのアイテム
まず、ピーリングケアについて簡単に説明をしましょう。一般的にピーリングケアとは『角質ケア』とよばれており、古くなった角質をはがしてその下の新しい皮膚にしていくというケア・施術となります。いわゆる肌の新陳代謝を上げるケアのことですね。
皮をむくというと、美肌上級者の方はレチノールによるA反応(レチノールについてはコチラ)をイメージするかもしれませんが、そこまで本格的でなくてもピーリングケアはもっと簡単に行うことができます。
まずは『ピーリングといえばこれ！』とも言える、SNSでも話題のスキンピールバーをご紹介します。スキンピールバーは自宅ケア用の石鹸で、いつもの洗顔料をスキンピールバーに変えるだけで簡単にピーリングができるアイテムです。
【敏感肌～乾燥肌にオススメ！】AHAマイルド 135g 2,200円(税込)
角質ケア成分のAHA(グリコール酸)を0.6％配合しており、さわやかな青色が目印の石鹸です。スキンピールバーの中ではもっとも刺激が少ないので、敏感肌や乾燥肌の方をはじめ、ピーリングケアが初めてという方におすすめです。余分な皮脂汚れをすっきりと落としつつ穏やかなピーリング効果があります。
※人により強めに皮むけが起きることもあります。
【普通肌～脂性肌にオススメ！】ＡＨＡ 135ｇ 2,200円(税込)
角質ケア成分のＡＨＡ(グリコール酸)を1.0％配合していますので、先ほどご紹介した青い石鹸の約2倍の濃度ということになります。
少し透明感のある黄緑色が特徴の石鹸で、角質でごわついた肌の方や脂性肌の方におすすめのアイテムです。特に大きな肌トラブルがなく敏感肌でもないという方であればまずは基本のこの黄緑色の石鹸を使用してみても良いでしょう。使用した翌日くらいから穏やかに皮むけが起きるので、化粧水をたっぷり含んだコットンなどで剥がれてきた角質をやさしく拭きとってあげましょう。
【脂性肌～ニキビ肌にオススメ！】ティートゥリー 135ｇ 2,750円(税込)
角質ケア成分のＡＨＡを1％配合した他、殺菌効果のあるティートゥリーオイルとビタミンＡ誘導体を配合しているので、まさにニキビにお悩みの方にご使用いただきたいアイテムです。
透明感のある赤い色が特徴の石鹸で、洗い上がりが非常にさっぱりとしています。お顔のニキビだけでなく身体ニキビにも効果があるので、全身の使用もおすすめですし、ニキビ予防としてご使用していただくのもおすすめです。
肌が弱い方やピーリング初心者の方は分かりやすく皮むけすることがあります。
【角質によるくすみ肌にオススメ！】ハイドロキノール135ｇ 5,500円(税込)
角質ケア成分のＡＨＡの他に、毛穴詰まりの原因となる皮脂や古い皮膚をやわらかくするＢＨＡとメラニンの生成を抑制するハイドロキノンが同時に配合されています。黒い色が特徴の石鹸で、スキンピールバーシリーズの中では最もお値段がする商品ですが、お肌に透明感が欲しいという方に特におすすめのアイテムで、患者様人気・スタッフ人気共に高いアイテムです。ティートゥリーと同じくボディに使用するのもおすすめなので、ヒジやヒザなどのざらつきや黒ずみがある部位に使用していくと良いでしょう。
正しい使い方で効果倍増！お肌に無理のない使用方法
さて、おすすめのアイテムをご紹介したところでスキンピールバーの正しい使用方法も併せてご紹介させていただきます。どんなアイテムでもそうですが、正しい使い方をマスターしてこそ最大の効果を発揮し、余計なトラブルを防ぐこともできます。ぜひ正しい使用方法も覚えていってくださいね！
①ふわふわの泡で洗顔する
スキンピールバー以外のすべての洗顔料でもいえることですが、洗顔する際は必ずたっぷりの泡で洗うようにしましょう。濃密でふわふわな泡を作ることでお肌に余計な負担をかけず、汚れだけを落としてくれます。絶対に強く擦らないことを意識しましょう。
②目の周囲など皮膚の薄い箇所は避ける
スキンピールバーには角質ケア成分が含まれていますので、市販の洗顔料よりも刺激が強いです。その為、もともと皮膚が薄い箇所や粘膜(唇など)には使用しないようにしましょう。
③週に1～2回の泡パック
スペシャルケアとして、週1～2回程度泡パックをすることをおすすめします。
お顔に泡を乗せたまま2～3分程度放置しましょう。その後はぬるま湯でしっかりとすすぎます。ピリピリとした刺激が強いと感じる方は、パックの時間を短くしても構いません。
④石鹸使用後はたっぷり保湿と紫外線対策
ピーリングで古い角質を除去している為、お肌が敏感になりやすくなっています。化粧水やクリームでしっかりと保湿をし、外出の際はUVケアをして外的刺激からお肌を守りましょう。
⑤無理に使用しない
スキンピールバーは朝・晩の洗顔で使用できますが、人によってはヒリヒリ感や皮むけを強く感じる場合があります。そういった時は無理に使用せず、まずは週1回夜のみなど使用頻度を調整してみてください。無理なく使用を続けることで刺激や皮むけを感じにくくなってきますので、ご自身のペースで使用することが大切です。
また、女性の場合は生理中や妊娠中などはホルモンバランスの関係から通常よりお肌が敏感になっています。そういった期間中は使用を一時的に中止しましょう。
自宅で簡単にできるピーリングケアを続けていくことで、美容施術をしていない間も健やかな肌でいることができますし、正しいケアを続けていくことで美容施術の効果も高めることができますよ！日々の積み重ねで美しく健康的なお肌を手に入れましょう！
